快手菜(四)鹅蛋炒香菜

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作者: Ai小魔女
2021.04.16 小时候经常听老年人说,清明前后吃鹅蛋不头疼。原来鹅蛋中有卵磷脂,清脑益智。作为脑和神经组织发育的关键物质,能滋养脑神经,提高大脑功能以及改善记忆力,儿童食用有健脑益脑的作用,而老人食用能有效预防老年痴呆。

用料

快手菜(四)鹅蛋炒香菜的做法步骤

步骤 1

清洗干净的香菜和小米椒

步骤 2

清洗干净的鹅蛋

步骤 3

鹅蛋加入小米椒和其他调料,搅打蛋液。最后放入切小段的香菜

步骤 4

热锅,放油随即倒入香菜蛋液,中小火慢煎。半分钟后晃动锅,使蛋饼遇热均匀至表面基本凝固。

步骤 5

翻面再次煎约一分钟。

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步骤 6
步骤 6

香喷喷的鹅蛋炒香菜出锅喽。

快手菜(四)鹅蛋炒香菜的小贴士

1、不吃辣小米辣可以不放,爱吃辣可以多放几个。 2、可以菜蛋分离炒制。 3、香菜可以替换成香椿,味道也很好。

菜谱创建时间:2021-04-17 15:19:10
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