两小块豆腐用擀面杖压碎
放入一个鸡蛋搅拌均匀
加入海盐，黑胡椒碎调味
煎盘预热，少许椰子油涂抹均匀，倒入蛋糊，上面放竹轮片，中小火两面煎烤金黄，这是整一个鸡蛋圆盘里烘烤会鼓起来也好看，不想鼓起来的，就放两个圆盘里煎熟