选用速冻的青虾仁
1.芦笋削去根部外皮，虾仁提前化开，豌豆粒和彩椒 2.统统焯水捞出控干备用
1.提前准备一小碗，装小半碗水，倒入土豆淀粉和耗油，盐，搅匀 2.起锅烧油，油不用放多，中火，油温5成热，把搅拌好的调料倒入，轻轻搅拌，薄薄的芡，关火 3.把焯好的食材一一码放在盘中，把熬制好的薄芡倒在上面，一盘漂亮的芦笋烩虾仁做好了，就这么简单，开吃吧😄😄
漂亮美味，减脂又健康