补气血的养生汤

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作者：品味之之

推荐一款补气血的养生汤，气血是人的命脉。本人在没有用任何补充剂的情况下通过食疗，血色素从8克（实际更低）提高到12克用了三个月的时间。

用料

补气血的养生汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

将所有食材洗净放入小炖杯加满水打开炖汤模式。

步骤 3

炖上以后准备煮鹌鹑蛋，待鹌鹑蛋煮好后去壳一同放入小炖杯中慢炖。

步骤 4

可以开喝了，早晚一杯

菜谱创建时间：2021-04-23 08:01:10

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