牛肉冷水泡一夜 可以去除血水的血腥味儿
按牛肉纹理切成粗短条 不要太细
提前自己配一个炖肉包:葱姜八角桂皮香叶草果肉蔻白芷花椒辣椒陈皮山楂
牛肉冷水下锅 大火焯 加入葱姜八角桂皮香叶
会有血沫漂浮 用勺子撇干净
没有血沫了捞出温水洗净至水中无杂质
大火烧干锅 转小火加入少许油 冰糖 牛肉 开大火加入蚝油翻炒均匀加入老抽上色 上好色加入开水 开水没过肉 加入盐 料酒 生抽 豆瓣酱
翻拌放入炖肉包
小火炖肉 盖上锅盖 每十分钟翻炒一次
等到锅中汤汁快要干完 大火收汁装盘
这是炖好的样子
烤盘铺上锡纸刷油
铺平在烤盘上 烤箱150度10分钟 拿出翻面 继续烤10分钟 再翻拌一次 烤10分钟
晾凉!成啦!
一定要提前泡牛肉 去除腥味