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碳烤照烧鸡排!的做法

碳烤照烧鸡排!

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作者: 张大脑门儿
张大脑门儿
对象在减肥,中午只能单一食物,那就做个照烧鸡排吧!

用料

碳烤照烧鸡排!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿解冻,把骨头剃下来

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

叫给大家一个去骨头小技巧,沿着侧面一条线切开,慢慢把肉一撕就OK啦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这事剃出来的鸡腿肉,每只鸡腿切一刀变成两块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入酱油,味淋,蜂蜜,盐,料酒腌制,没有的话可以用照烧汁替代

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始生火!用家里的煤气罐就行

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生好火放在炉子里准备开烤!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡皮冲下,先把油烤出来

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后反面,一直到烤熟为止!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是第二波了,第一波已经吃完啦!超好吃的!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后的成品!可能因为光线的原因,肉眼看不是这个颜色的,照起来比较焦

菜谱创建时间:2021-04-24 20:58:01
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