五分钟尹正焖菜食谱
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作者：
享瘦行动派聪宝妈
喜欢的up主follow尹正焖菜一周瘦了2公斤激发了我拔草的动力，也在这里分享一下我的食谱吧。
用料
根茎类蔬菜
350克
主食类蔬菜
50克
蛋白质（肉、鸡蛋、豆腐等）
100克
简单调味
看着办
五分钟尹正焖菜食谱的做法步骤
步骤 1
配方：蛋白质（黄牛肉）、蔬菜（莴笋、花菜、秋葵、海鲜菇、茄子）、主食（烤土豆）
菜谱创建时间：2021-05-07 13:15:04
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