新鲜土茯苓一斤,买的时候已经削皮切片。回来清洗干净即可。
土茯苓分量比较多,分两次各放250克,加入1000克清水破壁机打碎。
打碎后倒进纱布袋中过滤一下。
过滤后的碎渣可以拿纱布袋装着煲猪骨汤。 (土茯苓猪骨汤:加入姜片,蜜枣,骨头即可)
过滤后的茯苓水倒入不粘锅里,注意要搅拌一下再煮,底下会沉淀了茯苓粉。中小火煮,一边煮一边搅拌。
慢慢就会变粘稠
煮开后小火再煮2-3分钟即可
装好放凉,加入自己喜欢的红糖水、蜂蜜、炼奶即可食用。