紫菜虾仁鸡蛋汤,低脂高蛋白,好喝不胖

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作者: 多肉越少肉
今天中午做了一个紫菜虾仁鸡蛋汤,室友喝了两碗,一直说越来越好喝! 这道汤,低脂高蛋白,饭前饭后来一碗,也不担心发胖!

用料

紫菜虾仁鸡蛋汤,低脂高蛋白,好喝不胖的做法步骤

步骤 1

我买的速冻虾仁,提前解冻,清洗干净; 备好一个鸡蛋,一根小葱清洗,和紫菜;

步骤 2

锅中放入适量油,放入虾仁,中火煎至两面金黄;

步骤 3

再放锅中另一面打入一个鸡蛋,翻炒;

步骤 4

再加入开水,煮一两分钟;

步骤 5

紫菜用清水冲一下,放入锅中;水开后,关火;

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步骤 6
步骤 6

出锅前,放入适量白胡椒,盐和少许香油调味,碗中放入提前切好的小葱段,就可以啦!

紫菜虾仁鸡蛋汤,低脂高蛋白,好喝不胖的小贴士

1.虾仁鸡蛋炒好后,放入热水,煮出的汤,感觉更浓一些.

菜谱创建时间:2021-05-11 15:55:21
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