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减脂餐，荞麦鸡丝凉面
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作者：
冉宝的妈妈
用料
减脂餐，荞麦鸡丝凉面的做法步骤
步骤 1
黄瓜，胡萝卜，切丝备用
步骤 2
鸡胸肉煮熟，放凉后手撕开
步骤 3
撕成小块，撕的越小，口感越好
步骤 4
小葱，蒜切碎
步骤 5
放在小碗里，加盐，糖
步骤 6
淋上热油
步骤 7
加酱油和醋
步骤 8
耗油
步骤 9
芝麻
步骤 10
这一步可以不加，我不爱吃小米椒，放点老干妈，我觉得更好吃，但是不利于减脂，所以自己定，我加的不多，所以负罪感没那么大，哈哈哈
步骤 11
花生米自己炸的，可以不放油炸，我是用了热油，没刷锅直接放里头了，减脂期，一定干炸，不放油
步骤 12
灵魂料汁做好了
步骤 13
成品
步骤 14
拌一下，开吃，真的特别好吃！
减脂餐，荞麦鸡丝凉面的小贴士
这个料汁，无论拌什么都特别好吃，蔬菜可以多加几种，更利于减脂
菜谱创建时间：2021-05-13 10:52:35
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