肉松藜麦饭团减脂餐

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夏天没有什么胃口 加上最近在减脂 就在家做个简单的饭团🍙

用料

肉松藜麦饭团减脂餐的做法步骤

步骤 1

1:1就可以 一共一碗 一人份 (我家是三角牌压力锅做的普通米饭也是糯的所以没有用糯米)

步骤 2

胡萝卜火腿肠切丁 橄榄油煎2/3分钟就可

步骤 3

肉松随自己开心放 我抓了三把

步骤 4

+1勺盐+1勺酱油(美味鲜)有蚝油+1勺

步骤 5

混合材料和米饭

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步骤 6
步骤 6

捏成三角形 可以直接吃哦

步骤 7

家里有烤箱的预热175度 10分钟

步骤 8

搭配点青瓜解腻 也很适合出去郊游带着

肉松藜麦饭团减脂餐的小贴士

下厨房里饭团教程很多 基本都很好吃 放心操作!

菜谱创建时间:2021-05-13 20:54:54
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