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养生甘蓝汁
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作者：
WW和PP
用料
养生甘蓝汁的做法步骤
步骤 1
均先把甘蓝们用盐洗干净，切条
步骤 2
半切好的甘蓝在温水里焯30s（水不要太热，以免营养流失） 橘子用盐清洗皮层，捞出后用削出橘皮屑拌在甘蓝中
步骤 3
前面甘蓝步骤都是一样的，剩下的就是把需要放的配料洗干净，该削皮削皮，该切的切，注意：柠檬要去籽，番茄和葡萄可以不用去皮，但黑加仑葡萄一定要去皮。
步骤 4
把食材放入容器中加水（紫甘蓝可以加酸奶），接下来交给打汁机干活了～咕隆到磨细像水一样就好啦～
养生甘蓝汁的小贴士
因为是无添加所以打完后尽快食用完毕，千万不要隔夜，如已经接触口水记住不要隔餐。
菜谱创建时间：2021-05-14 21:42:00
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