炒杂菜 低脂低卡低热量

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作者: 张宸fiona
低脂低卡低热量,非常适合减肥健身人士的一道美味素菜,此道菜肴不需要放盐,只用生抽和蚝油调味即可

用料

炒杂菜 低脂低卡低热量的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

分别将魔芋结、黑木耳、绿豆芽焯水,并过冷水备用

步骤 3

鸡蛋打散搅匀,胡萝卜切丝,木耳切丝,韭菜切段

步骤 4

锅内倒入食用油,放入鸡蛋划散炒熟,盛出备用

步骤 5

锅内倒入少许食用油,加胡萝卜丝和木耳丝煸炒

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步骤 6
步骤 6

加魔芋结、绿豆芽翻炒

步骤 7

加韭菜进行翻炒

步骤 8

加鸡蛋、生抽、蚝油,炒匀即可出锅装盘

炒杂菜 低脂低卡低热量的小贴士

此道菜肴不需要放盐,只用生抽和蚝油调味即可。

菜谱创建时间:2021-05-15 16:05:43
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