150克黄豆，（冬天泡一夜，夏天泡两小时即可）豆浆机1200毫升水，将黄豆打成豆浆，用纱布过滤，豆浆煮开后再煮五分钟。 另外准备3克内脂，10克温水，融化它。 内脂化水放电饭煲，85度豆浆冲进去，搅拌一下，去浮沫。电饭煲保温十分钟即可。