第一步是先取黄瓜丝，加入盐，帮助快速脱水 搅拌1/6洋葱和1/2瓣大蒜，也可切最好比较细口感才好
搅拌后，加入1/2柠檬汁 接着切碎百里香叶子（只要叶子）和莳萝叶子，切成细末，或者搅拌机打碎 接着讲黄瓜的水用手拧出， 加入百里香，洋葱蒜末等一同加入希腊酸奶。 大功告成。 万能蘸料，可以沾烤肉，可以沾蔬菜拼盘。