肠胃安抚计划启动 | 0负担娃娃菜焖鸡蛋
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hello，大家周五好。
春节假期就这样过去了，大家是不是也和我一样带着对假期的不舍，和节日的余温一起回到了工作岗位呢？
其实无论是节假日还是工作日，我们的身体都在为我们辛苦的工作着。之前二姐在追一部动画叫《工作细胞》，我跟着看了几集觉得很有趣，整部动画就是把人体内的细胞拟人化，通过细胞们的日常工作和危机处理，告诉我们一些身体运作的基本原理。
当看到拟人化之后的细胞们各种忙碌的样子，我就忍不住想要更加善待自己的身体。所以过年期间我就对自己的肠胃很有负罪感。虽然这几天吃得尽兴，但是另一方面也加重了肠胃负担。
所以恢复正常作息后的第一件事，就是好好安抚一下我们的肠胃。清爽的素菜最适合解腻，但素菜往往需要一些调味和搭配，来平衡自身的寡淡。那么今天我就打算做一道清爽又营养的菜品——鸡蛋焖娃娃菜。
娃娃菜清爽有甘甜味，纤维细腻，容易咀嚼。鸡蛋和热油之间会发生一系列奇妙的连锁反应，金黄的蛋液会像晒过太阳的羽绒被一样迅速膨胀开来，整道菜的口感和气味都是温柔的。
鸡蛋的营养价值很高，能够提供人体所需的蛋白质和多种微量元素。娃娃菜中富含膳食纤维，对消化很有帮助，在经历了一整个假期的大鱼大肉之后，清爽的素菜能够最大程度的缓解我们疲劳的肠胃，也能放松我们为卡路里紧张的心情。
春节假期就像是一个暂停键，我们在这段暂停的空白里尽情挥洒对于节日仪式感想象。而当暂停结束，回归到日常的生活轨迹里时，我也希望大家可以保留节日般的仪式感，认真生活，好好吃饭，让每一天都值得庆祝。
肠胃安抚计划启动 | 0负担娃娃菜焖鸡蛋的做法步骤
菜谱创建时间：2021-05-25 16:16:59