买的杂粮窝窝，速冻的，微波30秒就软软的啦
蔬菜随意搭配，只是不易出水的都可以，比如蒜薹、芹菜、香菇……
所有菜焯水，切丁，我懒，一股脑扔料理机里
料理机
打碎
洋葱爆锅用
肉馅儿加海鲜酱油腌一腌
点火，锅里放油，放入洋葱爆锅，放入肉末炒熟
放入杂蔬碎，因为都焯过水，都是熟的，炒几下就好
加耗油炒，耗油很咸，别的就什么都不加了，喜欢吃酱的可以用甜面酱炒，还可以用辣酱、拌饭酱，都好吃
盛到杂粮碗碗里开吃吧