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减脂减肥健康餐(宝妈们也可以做哦)的做法

减脂减肥健康餐(宝妈们也可以做哦)

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作者: 黄小邶
黄小邶
我现在是一位宝妈哦(宝宝快6个月啦) 自从怀孕到生完宝宝,直接胖了30斤 所以现在开始要好好减肥啦(我已经减肥一个月了,目前已经瘦了10斤,从140斤到了130斤,我的目标是110斤!) 我们一起继续加油!一起努力哈!减肥也不能亏待我们的胃!我们要健康减肥哦

用料

减脂减肥健康餐(宝妈们也可以做哦)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我是自己买的河虾先焯水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去虾线剥成虾仁(大家可以买现成的虾仁哦)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剥好啦~那么大一碗

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出大黄瓜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成片(形状随意哈)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一起倒入不粘锅里面(不需要一滴油)就加点盐调味即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅!美味的减脂餐就出炉啦

菜谱创建时间:2021-05-27 19:05:59
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