营养美味的金瓜焖饭(电饭煲版)

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作者: 食小渔吖
家里带来的大金瓜,实在太大了,一直不知道怎么吃,想想金瓜跟南瓜差不多,也可以做个金瓜焖饭来吃吃!

用料

营养美味的金瓜焖饭(电饭煲版)的做法步骤

步骤 1

这个是家里自己种的大金瓜,个头比较大,三人食我差不多用了1/10的量,没有金瓜你们可以用南瓜替代,一样的好吃!

步骤 2

从尾部切一小段下来就够了,我切下来的部分也只用到了一半!

步骤 3

刚切开的大金瓜竟然有股浓浓的西瓜香味,忍不住多闻了好一会儿。

步骤 4

用勺子出去内部的籽。

步骤 5

这些籽可以保留不要丢,如果家里有空地还可以种下新一批的金瓜,它的生长繁殖能力还是很强大的。

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步骤 6
步骤 6

除去籽的金瓜,再对切两半。

步骤 7

然后小心削去外皮,然后切成小块备用。

步骤 8

小葱可以市场买一把,我是自己阳台种了一些,随手摘了10几根下来洗干净。

步骤 9

五花肉切成有点厚度的片,香菇提前泡水切成小块,红葱头切碎,小葱切成葱花备用。

步骤 10

没法用完的大金瓜切口用保鲜膜封住保存。

步骤 11

淘个大约3人份的大米放在电饭煲里。米饭份量可以根据自己需求调整。

步骤 12

开始制作: 1. 平底锅中火烧油,红葱头爆香后放入五花肉翻炒出油,大概2分钟左右再放入香菇和葱花。

步骤 13

2. 放入切好的金瓜翻炒几下就可以加入调味:蚝油1勺,生抽老抽各小半碗,白糖2勺,翻炒均匀就可以,时间不用太长:1分钟左右。

步骤 14

3. 加入了没过食材的水量,然后根据个人口味用盐巴味精调味下(这里可以比平时口味更重一点点,因为等会要和大米一起焖煮,味道会被大米稀释一些。)

步骤 15

4. 这里把水烧开就可以关火,不用煮到金瓜熟透(上图我的水是偏少的,最好没过食材再加一点水,等和大米一起煮的时候不至于因为水太少而米太生)

步骤 16

5. 把平底锅的食材倒入电饭煲里,然后盖上盖子按下煮饭键就可以啦(这里水要确保没过所有食材)

步骤 17

电饭煲煮饭煮好了,打开盖子:热乎乎,香喷喷,美滋滋的。

步骤 18

盛上一碗:先吃一块金瓜甜甜糯糯的,再吃一块五花肉软香入味,香菇米饭一勺子送入嘴里:人间美味。

菜谱创建时间:2021-05-31 16:10:17
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