食材如图所示，西蓝花+虾仁+蒜
虾仁入一瓷勺尖盐、半勺料酒，5瓣蒜切片
抓匀腌制，多抓几下口感会更脆
西兰花切或者剪成小块洗净，水烧开放进去，焯水1分钟（小朋友吃可以2分钟）
锅内入3勺油，中火，油热后，入虾仁和蒜片，翻炒至虾仁完全变色成熟
入一勺蚝油、一勺鲜味酱油
入西兰花，翻炒均匀，出锅喽
ps：口味重的可以再放盐，我觉得咸度已经够了
生活多美好，一起做饭吧~欢迎大家交作业