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迷你牛排杂粮粽（低热低脂低GI）
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作者：
Jennifer的小食光
用料
迷你牛排杂粮粽（低热低脂低GI）的做法步骤
步骤 1
杂粮米提前浸泡2-3小时，然后沥干水分 粽叶也是提前浸泡，如果不是新鲜的建议煮一下再用，不然可能容易裂开
步骤 2
牛排解冻用厨房用纸吸取血水，切块腌制
步骤 3
包之前迷中放适量生抽和老抽调味，然后放置半小时，如果你喜欢淡的也可不放
步骤 4
包上系上绳子就好啦，粽叶很小，粽子也很mini，适合当减脂主食，哈哈
步骤 5
包好的亚子
步骤 6
然后放入电饭锅
步骤 7
加水摸过粽子
步骤 8
然后我设置了煲汤模式2小时，保温到第二天早上 PS: 我是晚上包了煮上的
步骤 9
摆盘～
步骤 10
简单的减脂早餐
步骤 11
味道还不错哦，不信你试试～
菜谱创建时间：2021-06-07 12:10:12
