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生酮吐司高纤维版(杏仁粉版)
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作者:
蜜罐里的Hermione
1.可切16片,一片热量 能量:172千卡 脂肪:14.6g 蛋白质:6.3g 净碳水:1.6g 膳食纤维:5g
用料
杏仁粉
150克
椰子粉
60克
亚麻籽粉
40克
洋车前子壳粉
60克
泡打粉
16克
鸡蛋
6个
苹果醋
20ml
融化的黄油
120克
温水
320ml
生酮吐司高纤维版(杏仁粉版)的做法步骤
步骤 1
将所有干粉类和泡打粉混合。
步骤 2
鸡蛋和苹果醋混合搅拌均匀。
步骤 3
将鸡蛋液、热水和融化的黄油倒入干粉混合物中,用硅胶铲搅拌均匀成面团。可稍微放1分钟,让椰子粉充分吸收水分。
步骤 4
烤箱180度预热5分钟,烤1小时。
菜谱创建时间:2021-06-07 21:28:00
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