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番茄柠檬🍋烤鸡腿的做法

番茄柠檬🍋烤鸡腿

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作者: 行走的二咪
行走的二咪
低油低脂一道做法简单,吃起来健康没负担的快手菜。

用料

番茄柠檬🍋烤鸡腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

琵琶腿三只,洗干净,擦干,改刀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入配方中所有的酱油,盐,蚝油,料酒,腌制1小时以上。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切块,洋葱切丝,柠檬切片,小番茄切块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用橄榄油把土豆和洋葱搅拌均匀,撒上黑胡椒(黑胡椒碎按个人口味放,重口味可以多放一些)在锅底或者烤碗里铺平,放鸡腿,小番茄,柠檬片,最后撒上罗勒碎,送入烤箱。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上下火200-210度预热好,底层,先烤30分钟带盖,敞开盖子再烤25-30分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我不想弄在烤箱,最后30分钟用了电磁炉,都是水,效果没有烤箱直接烤的好。因为介意烤箱开荤,没办法,下次可以用空气炸锅。这也是个好方法。

菜谱创建时间:2021-06-10 09:47:47
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