魔芋烧豆腐/减肥界绝代双骄/少油料理
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作者：
素心素口素生活
豆腐和魔芋都是热量低低升糖的食物，饱腹感也强，搭配番茄和提鲜的黄花，会口感更丰富，营养更均衡。
用料
豆腐
半块
魔芋干
一把
黄花菜
一小把
番茄大
一个
盐
1.5克
植物油
一小勺
十三香
1克
花椒粉
1 克
水
100克
浅色酱油
1小勺
魔芋烧豆腐/减肥界绝代双骄/少油料理的做法步骤
步骤 1
魔芋干泡发，魔芋干比起新鲜魔芋更方便使用，味道也更清淡
步骤 2
豆腐切片，黄花泡发洗净
步骤 3
热锅起油略煎一下魔芋黄花和豆腐
步骤 4
上面铺番茄块加佐料
步骤 5
加水，加盖炖15分钟
展开全部
步骤 6
步骤 6
既成
魔芋烧豆腐/减肥界绝代双骄/少油料理的小贴士
如果是湿的魔芋可以先焯水，再使用；
菜谱创建时间：2021-06-13 14:31:11
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