【减脂百搭】番茄牛肉酱
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作者：
取悦自己www
类似于意面酱，适合在减脂期代替水来煮菜， 特点： 1、牛肉切粒，这里我直接用上脑牛排切的； 2、取代番茄酱的是，半球红番茄膏。
用料
西红柿
1个
洋葱
半个
牛肉粒
117克
半球红番茄膏
90克
大蒜
2瓣
黑椒
少许
【减脂百搭】番茄牛肉酱的做法步骤
步骤 1
准备好材料
步骤 2
爆香蒜瓣和洋葱
步骤 3
加入肉粒翻炒
步骤 4
加入番茄翻炒，之后加入水，和番茄膏，继续炖煮；
步骤 5
最终完成，可以放入饭盒保存。
展开全部
步骤 6
步骤 6
老样子， 共计394大卡 碳水：36 蛋白质：26 脂肪：15
菜谱创建时间：2021-06-16 18:05:25
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