减脂必备懒人蒸鸡腿

38.1万人浏览 2.8万人收藏 120人做过

作者：动动嗯

减肥一定要多吃肉才会瘦

用料

减脂必备懒人蒸鸡腿的做法步骤

步骤 1

准备两只鸡腿，去除表面的鸡腿皮洗净，在鸡腿上面切两刀方便入味

步骤 2

准备两块生姜切丝放入盘中，加入一勺料酒，一勺生抽一勺蚝油，一勺十三香

步骤 3

调料放入以后将鸡腿翻拌一下，让每块鸡肉都均匀的裹上调料，放置一旁腌制10分钟

步骤 4

锅中烧水放入鸡腿，水开蒸20分钟

步骤 5

出锅开吃

菜谱创建时间：2021-06-19 12:26:46

打开App收藏

无水无油懒人蒸鸡腿

评分 7.5 12 人做过

不需要厨艺的减脂餐——电饭煲焖鸡腿

评分 8.1 289 人做过

评分 7.0 18 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

最简单的鸡腿做法

评分 8.1 188 人做过

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

评分 8.7 75 人做过

减脂卤鸡腿

评分 8.3 77 人做过

作者的其他菜谱

红烧排骨炖土豆

减脂期比肉好吃的优质高蛋白麻辣鸭血

客家水晶鸡（水蒸鸡当归鸡）

评分 8.2 23 人做过

【免治牛肉饭】这才是终极懒人神菜！一次做好，厨房2周不开火！

评分 7.6 48 人做过

🔥鸡腿这样做，肉质鲜嫩，特别好吃❗️

评分 8.1 99 人做过

超详细的鸡腿去骨大法图解

评分 8.2 27 人做过

懒人速成：五分钟荷包蛋焖面

评分 7.5 83 人做过

鸡腿这样做，比红烧肉还好吃呀

评分 7.4 166 人做过

洋葱焖鸡腿「电饭锅快手菜」

评分 8.1 17 人做过

不加一滴油的金针菇蒸鸡腿

评分 7.3 93 人做过

低脂低卡一口一个西葫芦鸡蛋素蒸包

评分 7.7 231 人做过