汤种+波兰种,超软低卡全麦吐司

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作者: Mia美伢
全麦吐司很多时候会给人难以下咽的感觉,其实不然,合理配比的全麦吐司口感不止健康,而且有精面粉无法超越的小麦香。 本方经过反复实践,多次调整,配比优化,同时运用了汤种和波兰种来提升全麦吐司的口感和柔软度,值得一试。 本方可制作450g模具三个吐司,250g模具六个吐司,也可以450g模具和250g模具混搭制作。

用料

汤种+波兰种,超软低卡全麦吐司的做法步骤

步骤 1

准备原材,制作酵种 制作汤种:原材混合均匀无颗粒,小火边加热边搅拌到65°,关火,冷却冷藏备用; 制作波兰种:原材混合,(冬)室温发酵半小时,冷藏备用;(夏)直接冷藏备用; (汤种和波兰种建议提前一晚制作入冷藏)

步骤 2

除黄油和盐之外的原材料全部倒入厨师机面缸,低速2-3档成团,再转中高速揉止扩展;

步骤 3

从表面可以看出面团变得细腻,扯开面团呈现厚膜、断口锯齿状;

步骤 4

加入盐和软化黄油,低速待黄油被面团吸收后转中高速继续揉面;

步骤 5

揉到完全阶段,扯开面团,呈现有韧性又有延展性的薄膜,即所谓的手套膜,面温控制在24-28°;

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步骤 6
步骤 6

把面团团圆后盖保鲜膜进行第一次发酵; (冬)烤箱发酵功能,温度设定30°,约50-60分钟;(夏)室温发酵;(需要注意的是:发酵时间并不是固定的,要看面团的体积和状态。)

步骤 7

发酵止约2倍大时,食指蘸粉,轻按表面,会感受到面团内部有空气感,按下的坑慢速回弹;

步骤 8

分割面团,450g模具可以做三个吐司,平均分成9个小面团;250g模具可以做六个吐司,平均分成18个小面团;也可以450g和250g混搭制作; 滚圆、松弛(冬)20分钟左右;(夏)松弛10分钟左右;

步骤 9

第一次松弛完后,擀开卷起,进行第二次松弛,时间同上;

步骤 10

二次松弛完后,擀开卷起入模具,二次发酵,参考首次发酵,区别是温度可以设定到35°;

步骤 11

发酵止8分满时,取出吐司,200°预热10-15分钟;预热完成,放入吐司,转180°,烘烤26分钟,上色后及时盖锡纸; 烘烤结束,及时出炉,置冷却架自然冷却;

步骤 12

切片,可以看出组织细腻柔软;

步骤 13

制作花样三明治,治愈健康😃

步骤 14

时蔬三明治,美味依旧😃

汤种+波兰种,超软低卡全麦吐司的小贴士

1:室内温度在20左右,就要用冰水了; 2:揉面过程中,要适时地用硅胶铲帮助刮粘在面缸底的面团,以促进面团快速出膜; 3:第1步揉面可以先不放酵母,揉成团后,盖保鲜膜入冷藏室15-30分钟,让面团自然水解,以促进出膜; 4:首次尝试此配方,液体部分可适当减少10-15g后,不加或者后添加; 5:烘烤温度时间根据自己使用经验灵活调整; 6:粗细全麦粉根据自己喜好可以随意; 7:酵种建议提前一晚制作冷藏备用,揉面、发酵等根据季节温度要灵活应对; 8:分享不易,请大家多多鼓励,共同探讨V:xiyalixiang

菜谱创建时间:2021-06-20 09:36:00
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