苦瓜排骨汤

2701人浏览 83人收藏 0人做过
作者: 臻小灶
闷热的天气,胃口都不怎么好,适合吃点清淡的菜品,试一下这道苦瓜排骨汤清热又解暑

用料

苦瓜排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材排骨剁块冷水浸泡半个小时,苦瓜去瓤改刀切成条。

步骤 2

排骨冷水下锅焯水,加入1勺料酒去腥水开撇去血末煮两分钟,捞出温水冲洗一遍控干水份

步骤 3

锅中加入少许的食用油下入排骨葱姜煸炒中火煸炒两分钟。

步骤 4

烹入料酒,加入大量开水没过食材,大火煮开转小火加盖煮一个小时。

步骤 5

调一个排骨蘸料,碗中加入葱花,蒜末,小米椒,调入三勺生抽,一勺陈醋,半勺香油.半勺蚝油搅拌均匀即可

展开全部
步骤 6
步骤 6

苦瓜焯水,开水下锅加点盐和食用油水开就捞出来

步骤 7

排骨成熟后调入盐,白胡椒粉,下入苦瓜再煮五分钟

步骤 8

出锅即可食用,喜欢清淡的直接食用 也可蘸料食用

苦瓜排骨汤的小贴士

苦瓜要在排骨快熟的时候再焯水,焯水可以减少苦瓜苦味,出锅之前可以把汤表面的油撇出去,喝起来就不腻了

菜谱创建时间:2021-06-25 20:17:22
打开App收藏