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快手高蛋白榛子可可酱(低碳)的做法

快手高蛋白榛子可可酱(低碳)

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作者: 室内野营
室内野营
很喜欢bombbar的高蛋白榛果可可酱,尝试自制。用现成的榛子酱更简单。 成品总热量844大卡(150克), 每100克562.7大卡,其中: 蛋白质28.1克, 脂肪44.3克, 总碳水化合物15.1克, —膳食纤维12.7克。 (蛋白质含量比手雷的蛋白酱高,碳水化合物更低。当然原料不同会有差异)

用料

快手高蛋白榛子可可酱(低碳)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

容器最好能用开水烫过倒扣晾干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部原料混匀。 (150g的榛子酱,做了一个150g左右的大罐和如图大小的两个40g左右小瓶)

快手高蛋白榛子可可酱(低碳)的小贴士

为了延长保质期,没有加水对粉类进行溶解,直接吃会有颗粒感,更适合做抹酱。 乳清蛋白粉和低聚果糖粉都有甜味,成品甜度适中。

菜谱创建时间:2021-06-27 17:31:28
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