鸡肉苦瓜煲（小敏）

鸡腿肉去骨切块洗干净后（用小美5/50/4洗）加一点点生抽 生粉腌10分钟。

炒锅里放进油，蒜头，启动热敏炉，扭到7档，一边苦瓜切厚片后放进锅里，鸡腿肉洗掉粉水后一起放进锅里，豆鼓也一起放进锅里，盖上盖子，7档7分钟。

时间到开盖放进一点点盐调味，拌匀后关火

装盘即可食用。