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减脂餐更新的做法

减脂餐更新

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涡涡是我的宝贝呀
辞职的第二周,早起每天,按时吃饭,早餐想吃啥吃啥,午饭和晚饭自己做减脂餐

用料

减脂餐更新的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.28早饭:火腿肠粉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.28午饭制作—煎鸡胸肉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黑胡椒盐调味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.28午饭:鸡胸肉,西兰花荷包蛋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.28:蒜香西兰花🥦用黄油🧈炒的好香

减脂餐更新的小贴士

6.28体重115斤冲冲冲

菜谱创建时间:2021-06-28 12:17:00
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