先制作冷泡茶，用的台湾金萱乌龙，奶香味浓郁。瓶子装好矿泉水，扔一把茶叶进去，数量随意。根据瓶子大小，比热泡多一些。睡前放冰箱，冷藏一晚茶叶就会就会舒展开来。
柠檬切片，加热水。不要开水，六七十度差不多，不然会有苦味。拿出泡好的乌龙茶，加入蜂蜜。我是提前制作好的柠檬蜜，要喝的时候直接夹几片出来。泡好柠檬以后，用冷泡乌龙一兑就好了。这迷人的奶香味，配上柠檬的清新，非市售茶可比。单日喝水量立刻增加一倍。