全麦欧包

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作者: LDY229464585
适合减肥吃的欧包,无油无糖

用料

全麦欧包的做法步骤

步骤 1

面粉中加入酵母和盐,搅匀

步骤 2

打入鸡蛋,搅匀

步骤 3

加入牛奶,搅匀

步骤 4

加入麦片,搅匀

步骤 5

加入果仁类,搅匀

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步骤 6
步骤 6

揉搓成这样不粘手不粘盆的状态(面团如果太干,可适量加水)

步骤 7

烤箱40度发酵1小时

步骤 8

发酵,完成✅,揉搓排气(盖上保鲜膜醒10分钟),分成10份,搓圆。放入烤箱二次发酵,40度,40分钟。

步骤 9

二次发酵完成后,烤箱预热,上下层,180度23分钟(可风炉烤),过程可观察表面是否上色过火,怕过火可面上盖锡纸。烤盘底下也可放一碗温水

步骤 10

出炉,放凉后独立包装。天气凉常温能放一周。天气热建议放冰箱冷藏,下次吃时隔水蒸10分钟左右

步骤 11

从中间刮开,放上肉和蛋,或你喜爱的

步骤 12

就是小汉堡了

步骤 13

还可以放上雪媚粮的皮,撒上颗仁,卷成卷

步骤 14

就是麻薯软欧包啦

菜谱创建时间:2021-06-28 20:11:25
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