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快手减脂餐 苦瓜苹果凉拌🍎🌽🍅（全网唯一）
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作者：
wingwingwen-
用料
快手减脂餐 苦瓜苹果凉拌🍎🌽🍅（全网唯一）的做法步骤
步骤 1
食材们～
步骤 2
用勺子 或者刀 把中间的瓤挖干净
步骤 3
切小丁 用盐腌10分钟 沸水煮一下 捞出后过冷水 用手抓一下 抓出苦汁
步骤 4
拨玉米粒 非常建议买玉米粒罐头 只是我家的吃完了～ 沸水煮一下 捞起过冷水
步骤 5
混合在沙拉碗里
步骤 6
加入橄榄油 挤半个柠檬汁 开吃～～
菜谱创建时间：2021-07-03 12:59:04
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