腌制肉末 我是直接从超市买的肉馅 自己剁太累啦 买了500克肉馅 大概可以做两顿这么多 取250克肉馅 加姜末 不喜欢的可以不加 白胡椒粉 生抽 盐 一颗蛋清 搅匀腌制半小时以上
处理青椒 青椒对半切 去籽 冲一下把籽洗掉
把肉塞进青椒
空气炸锅预热180摄氏度（360华氏度） 一共需要20分钟 过十分钟翻面 肉朝上放入空气炸锅 （这样肉不容易粘锡纸上）
十分钟后翻面 把肉朝下放置
搞定啦 出锅