无糖芋圆/好吃解馋又不胖

紫薯红薯去皮蒸熟

芋头、山药去皮蒸熟（过程同红薯、紫薯一样，我就后面不发了） 建议先做两种，再做两种，怕蒸完之后风干了

蒸熟后捣成泥状

分别在紫薯泥和红薯泥里面加入木薯淀粉，搅拌成这种粉状

面团会很干，但别加水，用你最大的力气先揉出两个这样小小的面团，按紧！！！

锅中倒水，水开，把刚刚揉还的面团分为几个小剂子，放入开水中，煮着浮起，捞出，直接放入搅拌好的粉里面

使劲揉搓，揉成这样光滑的面团（这个步骤有点费力），分成小块，搓成长条，切成小剂子，然后在面板和小剂子上撒上干粉，防止粘粘（我手那时候太多粉，就没有拍）

做完之后就是这样，分装放入冰箱冷冻，想吃的时候拿出来煮就可以了

煮出来就这样（煮完捞出放入冰水过一下，口感会更Q弹哟，我这里是加了芋头块、龟苓膏、牛奶 因为是无糖，所以就是原味，喜欢吃糖的，可与在紫薯等捣成泥状的时候加入糖，也可以在煮的时候放糖，牛奶换成椰汁、可以加红豆、葡萄干等 发挥自己的想象加吧

给自己做一份健康的甜点吧，毕竟我们的生活还是需要甜甜的味道的，哈哈哈哈，不说我，我去吃了

成品

成品