准备好以上食材，无敌简单和方便，我用的鸡胸肉是薄荷家的，挺好吃
把即食鸡胸肉撕成小块备用
加入适量黑麦粉，还有打入一个鸡蛋
最后加点水，搅拌均匀，变成了糊糊状
锅底刷油，加入搅拌好的糊糊，摊平，成型后就翻面煎熟，完全没有任何难度
加入少许芝麻，还可以加点胡椒粉（因为本身即食鸡胸肉有味道，所以我没有另外加调料）
我喜欢在麦当劳留蘸麦乐鸡的甜酸酱，然后蘸这个鸡胸肉饼一起吃，超级好吃！一定要试试！
减脂期的好伙伴
如果不是减脂期还可以选择普通的面粉，一样的