用APP打开
低卡减脂的蒸汽海鲜,夏天走起~的做法

低卡减脂的蒸汽海鲜,夏天走起~

2210人浏览 21人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: ShinyJJ
ShinyJJ
餐厅里的蒸汽海鲜,在家做超方便! 低脂高蛋白美味的蒸汽海鲜,你值得拥有!

用料

低卡减脂的蒸汽海鲜,夏天走起~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海鲜蔬菜清洗干净,葱蒜香菜切末,酱油醋麻油放上葱花香菜蒜末搅一搅,一切就绪

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

高档火力等水开后,虾根据大小蒸2分钟左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后,生蚝蒸3分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后,鲍鱼蒸4分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜蒸2分钟

低卡减脂的蒸汽海鲜,夏天走起~的小贴士

蒸海鲜的时间掌控是关键哦!

菜谱创建时间:2021-07-10 16:39:21
打开App收藏