准备好虾仁和自己喜欢的蔬菜
虾仁用两勺酱油腌15分钟
放少许橄榄油
放虾仁炒变色
放入洋葱和青红椒炒两分钟
加入自己喜欢的蔬菜，我加的西兰花、西红柿、玉米粒和菠菜
加100ml水小火焖5分钟
大火收汁
开动
轻食减脂
减脂路上其实减少调料也很重要，酱油加过不用再加盐了。 容易熟的菜最后放上面。