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减脂神器之炒米的做法

减脂神器之炒米

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一个天使吃货
功效作用 1.减肥:炒米水中含有大量的活性炭类的物质,这种碳类的物质在肠道内可以起到润肠通便的功效,可以消除肠道内堆积的脂肪和胆固醇,从而起到减肥的功效。 2.消炎止痛:炒米具有消炎的功效,其中含有的营养素对多种炎症都有辅助治疗的功效。 3.祛湿:炒米有一定的祛湿功能,能够净化去除湿气,还预防皮炎、湿疹。此外,炒米中的米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质,能够防治口腔溃疡。 4.生津止渴:炒米水可生津止渴,刺激口腔黏膜促进口内生津,并加速胃壁收缩,使水加快流入小肠被人体吸收,满足各组织和器官的营养需要。

用料

减脂神器之炒米的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将米淘干净,晾干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入锅中,小火不断翻炒,米变焦黄就可以了,盛出放凉,密封保存。吃的时候拿20~30克煮水喝就好。

菜谱创建时间:2021-07-12 12:25:05
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