营养均衡全家都爱的红烧牛肉

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作者: 霜魂
爱吃肉的看过来,这是一道营养均衡,老人小孩都喜欢的下饭菜,软烂的牛肉搭配土豆和蔬菜,配上浓郁的酱汁,简直太香了,一定要比平时多做点米饭哦。

用料

营养均衡全家都爱的红烧牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉选择肋条肉,切麻将块,冷水浸泡1小时。然后锅中放2片姜1勺料酒,将肉冷水入锅焯水8分钟,撇去血沫。

步骤 2

捞出焯好水的牛肉沥干水分,牛肉汤不要倒。

步骤 3

准备好香料和姜葱。

步骤 4

炒锅中放2勺油,中火,香料下锅煸一下,洋葱先不放,下牛肉入锅煸炒,煸炒至牛肉四周一一点焦色。

步骤 5

放酱油,郫县豆瓣酱调色,同时放料酒和洋葱,这一步就是看看颜色,出锅时差不多就是现在的颜色。

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步骤 6
步骤 6

加入刚刚的牛肉汤,锅底的渣子注意不要倒进去,加入糖和醋,大火烧开,换中小火炖1个半小时。

步骤 7

土豆切滚刀块,平底锅里放油煎一下,煎至表面焦黄,这一步为了加入牛肉时不至于把土豆炖化掉,也更香。

步骤 8

胡萝卜切滚刀块备用。

步骤 9

一个半小时后,牛肉应该已经软烂了,这时放胡萝卜进去,炖10分钟后放土豆和豌豆,这时放盐和生抽调味,要自己尝一尝,汤的味道重肉的味道会淡一些,再炖5分钟,大火收汁,然后就可以出锅了。

营养均衡全家都爱的红烧牛肉的小贴士

这道菜可以用高压锅,如果有电压力锅就更简单了,在加汤那步就直接都放高压锅里,压25分钟,然后转到炒锅里放胡萝卜等步骤,最后大火收汁,味道一样。

菜谱创建时间:2021-07-16 04:10:20
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