低卡麦麸可可伪布朗尼

将内酯豆腐搅人工打碎，不需要搅拌机啥的，留有颗粒没事。加入鸡蛋一个，加入小麦麸皮和可可粉，代糖，食盐。整体是类似于做布朗尼的质感。当然，你可以加入葡萄干（蜜饯果干），坚果干，黑巧克力块等增加风味。

微波炉3-4分钟。都不需要烤箱啊，省力，适合解馋和早餐。如图所示，白色部分为豆腐颗粒，还挺有层次的，懒人的说辞。