我用了一个洋葱和一磅羊肉片(一磅约900g) 羊肉片提前化冻,用清水泡20分钟出血水。
洋葱切粒; 烧开水一锅,下料酒10g,给羊肉片洗个开水澡,5至8秒,变色就好。羊肉不用控干,留两三勺羊肉汤。
准备调味料。蚝油10g,生抽5g,老抽5g。 孜然粉、孜然粒、盐各5g,辣椒粉按口味添加,我放了3g。 家里有芝麻的准备10g(黑白皆可)。 香菜一棵,洗净,切小段。 芝麻和香菜忘了拍照,请自行想象。
黄油15g小火融化,下洋葱,调中大火炒洋葱1、2分钟。
调小火,下羊肉连少于羊肉汤和洋葱快速拌匀。
保持小火,下蚝油、生抽、老抽,借着底汤拌匀调料。
继续保持小火,撒孜然粉、孜然粒、辣椒面、芝麻,撒好以后大火爆炒1、2分钟!
爆炒至调料香味出来,汤干了,就可以关火。下香菜,翻炒几下,出锅!
既有烧烤的香味,也可保持羊肉的鲜嫩!
1.开水焯羊肉的时间一定要短,5-8秒即可!!羊肉先化冻更好操作。 2.加调料的时候保持最小火,避免糊锅,避免羊肉变老! 3.最后大火收汤爆香调料的时候,留意不要糊锅!