1.柳梅肉脂肪含量少,肉质松软、细嫩。纹理清晰,适合熟后拆丝。加食盐腌制(可先切段,才腌制)起码腌制一两个小时以上为佳。
2.香菜洗净、切段备用。
3.粥煲里加水,开火。这时大米洗净后,晾水分后,用花生油、少许食盐捞均匀。
4.煲里水开了就把米放进去,柳梅肉冲洗表面的盐后,一起放进去煲粥。(此处省略煲粥余下步骤)
5.粥差不多煲好了(看到米煮到开花,粥水如牛奶般稠白)就把粥里的柳梅肉捞出来,稍凉后戴上一次性手套拆丝。
6.拆丝完毕后,把肉丝重新投入粥里,加上香菜段,粥再煮开就可以关火了。味道不够再加盐(一定要先试味,确实是淡才加盐)
香菜具有消除内热、开胃增进食欲的功效。咸瘦肉下火消积。