准备好适量麦片铺底
加点牛奶🥛稍微湿润麦片，不需要没过麦片，就是起到一个湿润一下
在麦片上面铺一层酸奶，铺满
酸奶层上可以加点喜欢的配料，我加了蔓越莓干（也可以加奇亚籽）
再铺层香蕉片，增加口感
然后再铺层麦片
一层一层叠加，然后铺酸奶，再铺黄豆粉（也可以无糖豆浆粉） 最后套上袋子，放入冰箱隔夜保存
第二天早上拿出来，放上洗好的新鲜蓝莓，就可以开吃了！饱腹感无敌
一层一层的，像极了千层蛋糕，好吃😋
麦片加点牛奶湿润，就不会特别干