碗中加入150克无糖酸奶+8克奇亚籽+3克可可粉，搅拌均匀放入冰箱冷藏备用。
全麦吐司面包撕成碎块，放入预热好的烤箱200度烤8分钟，烤的干干脆脆的。我这里用的是全麦面包🍞撕碎烤的。
烤好的面包碎稍微放凉点装入袋中敲碎，敲的不是太碎也不影响口感哦。
将做好的面包碎铺入容器中打底，再平铺一层冷冻好的酸奶奇亚籽，就这样一层面包碎一层酸奶奇亚籽，总共可以铺4层（看个人家容器大小）。做好放入冰箱冷冻半小时以上，口感棒棒哒!
看，热量只有330大卡，放心享用吧😋