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嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)的做法

嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)

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作者: eatlife
eatlife
减脂期的高蛋白食谱,简单快速,不开火,适合在炎热的夏季享用!

用料

嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛油果去皮并切成方块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干金枪鱼,选择无油更健康

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部放入碗中拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌好放在米饭上,撒上黑胡椒和剪碎的海苔。淋上酱油,就可以尽情享用了!

菜谱创建时间:2021-08-06 17:10:44
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