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夏日减脂美味:凉拌豆皮,附灵魂凉拌酱料做法的做法

夏日减脂美味:凉拌豆皮,附灵魂凉拌酱料做法

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作者: hyy_lili
hyy_lili
炎炎夏日,经常是看到热气腾腾的饭菜就毫无食欲,所以在夏天经常做的美味非各种凉拌菜莫属,其中个人最喜欢的就是这道凉拌豆皮,每次都能被家人一扫而空,软韧的豆皮和各种蔬菜的脆感交杂在一起,加上香辣的酱汁,让人食指大开。而且豆皮和各种蔬菜的热量都不高,又有饱腹感,夏天的晚上做一大盆,替代米饭和碳水,也非常不错。

用料

夏日减脂美味:凉拌豆皮,附灵魂凉拌酱料做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把小米辣切段,大蒜子切碎放碗里,再用小锅把芝麻油加热,倒入碗里,发出滋滋滋的声音就对了,可以把大蒜和辣椒烫出香味。然后把所有食材加入,拌匀即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把豆皮切丝,胡萝卜切丝,香菇切片,菠菜洗好,锅里的水开了以后放入,焯熟,捞出放大碗里,再把黄瓜、洋葱切丝,不用焯,直接也放大碗里。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入前面调好的灵魂凉拌酱汁,拌匀即可。香辣清爽,超好吃

菜谱创建时间:2021-08-09 17:10:31
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