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零失败零难度低脂高蛋白减脂餐 蟹柳炒蛋
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作者：
熊生家的小胖儿
用料
零失败零难度低脂高蛋白减脂餐 蟹柳炒蛋的做法步骤
步骤 1
原料图 蟹柳棒 鸡蛋 牛奶
步骤 2
鸡蛋打散 加入适量牛奶 盐 搅拌均匀 推荐比例 鸡蛋：牛奶 2份:0.5份 根据个人喜好自行调节
步骤 3
蟹柳切条或者手撕成条 都可以
步骤 4
锅中倒油 加入蟹柳翻炒 炒出香味
步骤 5
倒入搅拌均匀的鸡蛋液
步骤 6
翻炒 加入研磨黑胡椒颗粒调味
零失败零难度低脂高蛋白减脂餐 蟹柳炒蛋的小贴士
炒蛋的时候 不要炒太久 鸡蛋嫩一点更好吃
菜谱创建时间：2021-08-10 21:13:46
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