南瓜，苹果切小块 微波炉加热1分钟左右 小锅里面加入黄油砂糖 沸騰泡泡出来改小火 加入南瓜苹果搅拌 切块大小根据自己的喜好
盆子里到牛奶 砂糖 植物油 蜂蜜 搅拌混合
塑料袋里面放低筋面粉 泡打粉 南瓜粉 先甩几次混合一下后在过筛倒入盆子里面 用打蛋器简单搅拌
搅拌一半 还能看到干粉的时候加入焦糖南瓜苹果
再加肉桂粉 （提味 没有不放也可以）
用刮刀 2点到8点的方向 翻拌到看不到干粉
一边转盘子 一边翻拌
用勺子 纸杯中到8-9分 杏仁片 椰蓉 都可以撒在上面 （没有不放也没问题）
烤箱预热180度 烤15分钟 如果大纸杯的话20分钟 时间的话还是得看自己的烤箱脾气
烤好了！
不要过度的搅拌 看不到面粉即可